Le saviez-vous ? L’inactivité physique est aussi mortelle que la cigarette ? En effet, d’après des chercheurs américains, la sédentarité est la source de plus de cinq millions de morts chaque année. Plus précisément, le manque d’activité selon les chercheurs de la Harvard School à Boston, est à l’origine de 6% à 10% des maladies chroniques, telles la coronarienne, le diabète de type 2, et les cancers du sein et du côlon.
Ce chiffre est supérieur à celui de la mortalité causée par le tabagisme. Les statistiques l’attestent : en 2008, l’inactivité physique a fait au total 5,3 millions
de mort, soit 10% du total des décès. Un taux de mortalité plus élevé par rapport à celui provoqué par le tabagisme estimé, selon l’OMS, à quelques 4,9 millions de personnes.
Ces chiffres varient d’un continent à autre. Selon les statistiques de l’OMS en 2008 « sur les 7,25 millions de décès causés par la maladie coronarienne due à la sédentarité, l’Europe a eu la plus grande part avec un total de 121.000 décès, suivie par la région du Pacifique occidental avec 100.000 décès.
En Amérique le nombre a atteint quelques 60.000 cas, tandis qu’en Asie du Sud, en méditerranée orientale et en Afrique, les nombre de décès est respectivement de 59.000, 44.000 et de 15.000.
D’après les chercheurs qui qualifient ces chiffres d’horribles et inquiétants, le nombre de morts aurait pu être réduit de plus de 533.000 à 1,3 millions par an. C’est pourquoi, ils conseillent la pratique quotidienne d’activité physique entre 15 et 30 minutes.